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160724 山

山に行ってきた。
約20年ぶりの登山は出来るだけ気軽に行けるところに。
自宅から徒歩約1時間で山頂。630M程度の山である。

上りは息が上がって辛かったが、頂上から見える富士山と下界の街並みで一気に回復。
普段生活している街が小さく見え、こうして見ると自分ってちっぽけな存在なんだなーなどと実感。
山登りって良いじゃん、と思ったが、下りの方が大変だったのを忘れていた。
下りは滑り落ちそうな感じがして、苦手である。

途中、色んな人とすれ違った。
よく聞く「山ガール」ってああいうのを言うんだなとわかった。
他に、山ファミリー、山老夫婦、山単独男性、山走る人などがいた。
山走る人は、下り時に走りで抜かされて、すごいなーと思ったら
その後、大きいハチが来て、僕も少し走った。(-:

今回、いろいろなことがわかり、よかった。

わかったこと
・スクワットを2ヶ月位前からやってた甲斐があり筋力的には問題ないが、心肺機能が足りない。
・装備面では、昨日買った靴はかなり快適。ただし帽子がみつからないので買おう。
・登山中はポケモンどころではない。休憩時にアイテム集めるくらいか。
・幸いクマは出なかったが、大きいハチが飛んでいると恐怖。

8月の赤岳への準備としては、スクワットを中心とした筋トレの継続と、
心肺機能向上のためのランを加えること、かな。

◯ 山写真

山頂からの写真。真ん中の奥には富士山が見える。
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登り始めは舗装されてたけど、少し登るとこういう感じの山道もあり。
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花はこれくらいしかなかったなー。
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お城の跡地らしいけど、これは防御強いなー。
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「稚児落し」方面は滑落などの危険が多いらしいので行かない。
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山頂は「ポケストップ」にも認定。「きずぐすり」とか貰えたよ。(-:
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ほとんどの写真はSONYのNEX-5RにレンズはSIGMAの19mm F2.8。
軽くてよく写る。

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